2021年是中国共产党建党100周年，为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，切实强化和落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求，全面加强和提升新时代我校大学生心理健康教育工作，引导青年大学生爱党敬党，进一步弘扬爱党的主旋律，凝聚青年大学生群众向心力，在“5.25大学生心理健康日”来临之际，计算机科学与技术学院分团委举办“学党铭使命，护心促成长”活动视频录制，下面让小编带领大家一起看看吧！

心理小知识：

1、了解自己,接纳自己、肯定自己.

2、对自己的生活负责.

3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标.

4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中.

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪.

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

如何保持心理健康：

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药。

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”。

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感。

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张。

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往。

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。

    希望大家都能明白,爱自己永远是一种不可缺少的重要能力。在生活和学习压力中自我关怀会是有效的内在提升动机。这是因为,自我关怀包含了深层的、长期的对健康和快乐的渴望。如果我们懂得正确的自我关怀,就会自发地去做让我们学习和成长的事情。

           今天，你爱自己了吗?

           爱自己,是终生浪漫的开始！