大学，是梦开始的地方，为了不使这个梦在毕业时落空，我们就要用一种认始为终的心态去规划和度过大学生活。无论是刚刚大一的学弟学妹们，还是已经大二大三大四的学长学姐们，这一份学霸养成时间表，请你们收好！

6：30 起床

坚持高中早起的习惯。每天清晨绕着校园跑两圈，既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体，还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。

7：00 早餐与阅读

早餐可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢，还能把能量最先供给到大脑。早餐之后的时间，也不防延续一下高中时的早读习惯。新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。

8：00 

上午课程

上午的课往往很多时候都是最难熬的一节课。尽管这样，也不要因为想睡懒觉而逃掉早课，因为，被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。

11：30-13：20

午餐和午休

大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里，你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜，哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。另外，在大学，一节课的时间通常比初高中都长。因此，面对课程容量大的大学，午休是帮你补充精力的不二法宝。

13：30

下午课程

大学的课程可以说是专业知识体系的基石。所以，尽快地适应大学老师的讲课方式，有良好的听课效果尤为重要。

15：30

专业技能

一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么，每门课程都会教给你什么。没有深入的了解，是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。

17：10 

运动与晚餐

下午三点到五点，是人体精力最为旺盛的时间段，这个时间锻炼身体刚刚好。

　　像男生如果想要增肌，那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂，运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。

18：00 

社团活动

在大学里，你至少要参加一个社团。在社团里，你会遇到不同专业、不同性格的同学，这会帮助你增长交往能力，也会让你与更多的人成为朋友。

20：30

 自我休闲

在辛苦了一天之后，晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)

22：30 

洗漱休息

熬夜并不是年轻的资本，并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者，大一或许是一个改变这一习惯的好机会。

结语

在新生开学，大学里一般都会让同学们写一份大学规划书。但是很多同学只是把它当做一份作业，不能够用心去对待。但希望大家每人能够认真撰写一份大学规划书，不仅仅每个学期需要规划，整个大学更需要一个完整的规划。

其实不管是不是作业，你心里一定要有一个目标，准备朝着哪个方向走?或者准确的来说，你将来想要成为什么样的人，以后准备从事什么行业?目标一定要清晰明确，而且一定要细化，否则你接下来的生活会没有方向的。最后，希望大家都能在大学成为一名学霸，实现自己的理想！